U srijedu, 27. svibnja 2026., u prostorijama Udruge održana je nova Kava s doktorom — ovoga puta s aktualnom temom koja u ljetnim mjesecima postaje sve važnija: utjecaj visokih temperatura na zdravlje starijih osoba. Aktivnost se provodi u sklopu programa ZUK II – Zajedno u klubovima, koji Ministarstvo rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike financira već treću godinu.
Gošća susreta bila je dr. Sonja Kulhavi, obiteljska liječnica koja je mnogim sudionicima i osobna liječnica. Taj odnos povjerenja osjetio se i u razgovoru — pitanja su bila otvorenija, a odgovori konkretniji nego što to obično dopušta ordinacijska gužva. Upravo takav prostor — bez žurbe, uz kavu — Kava s doktorom i jest.
Dr. Kulhavi objasnila je zašto su upravo starije osobe ranjivija skupina pri toplinskim valovima. S godinama se smanjuje osjećaj žeđi pa dehidracija nastupa brže i neopaženo, kronične bolesti poput kardiovaskularnih ili respiratornih tegoba dodatno opterećuju organizam, a mnogi lijekovi mijenjaju način na koji tijelo regulira toplinu.
Što se događa u tijelu pri visokim temperaturama?
Visoke temperature šire krvne žile i snizuju tlak, mogu promijeniti srčani ritam i ubrzati dehidraciju, a pri naglim promjenama temperature povećavaju rizik od infarkta. Toplinski udar — iznenadni kolaps organizma zbog prekomjernog porasta tjelesne temperature — ozbiljna je medicinska hitnost. Prepoznati rane znakove i pravovremeno reagirati može doslovno spasiti život.
Nekoliko ključnih preporuka koje su sudionici ponijeli kući:
- Piti redovito — i onda kada nema osjećaja žeđi. Cilj je da boja urina ostane svijetla.
- Izbjegavati izlazak na sunce između 11 i 17 sati.
- Boraviti u rashlađenim prostorima ili koristiti vlažne obloge i tuševe za hlađenje tijela.
- Nositi laganu, svijetlu odjeću i pokrivati glavu.
- Redovito provjeravati kako se osjećaju ukućani i susjedi — posebno oni koji žive sami.
Na kraju susreta svaki sudionik dobio je i prigodni paket s praktičnim podsjetnicima na ove savjete: boca za vodu, krema za sunčanje, hidroliti i drugi materijali korisni za nadolazeće ljetne dane.
Treća, završna godina programa ZUK II zaokružuje se upravo ovakvim susretima — onima u kojima zajednica uči, razgovara i brine jedni za druge. Što je dr. Kulhavi opet potvrdila: ne samo kao stručnjakinja, nego i kao liječnica koja svoje pacijente poznaje izvan ordinacije.
Više informacija o zaštiti od vrućina dostupno je na stranicama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i NZJZ Andrija Štampar.
